يهدف البرنامج إلى تقديم صورة حية عن التحديات التي قد يتعرض لها الأشخاص في حياتهم اليومية، ويتطرق للآثار السلبية على الشخص و المحيطين به و البيئة التي يعيش فيها، ويستعرض التجارب الإيجابية حول موقف ما، مع ذكر قصص واقعية عن نفس المشكلة وكيفية التعامل معها، و يركز البرنامج على كيف ينتبه الإنسان أنه بدأ يعيش برمجة سلبية أو ينتبه للنقاط السلبية في ممارساته، و إعطاء حلول وخطوات عملية يطبقها للتخلص من المشكلة أو العادة السلبية. إعداد وتقديم : منى السويدي و عبدالله درويش.